2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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2072 kcal
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지방: 122.36g | 단백질: 61.85g | 탄수화물: 181.88g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Butterkäse, Butter, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Alnatura Apfelmark, Milfina Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Schokolade, hanuta Hanuta, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Edel Salami , Rote Paprika, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Milfina Butter , Kürbiskernbrötchen. 간식/기타: Milka Feine Kugeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kekse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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