2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1372 kcal
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지방: 30.11g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 164.03g.
아침 식사: Bowlpros Crema di Anacardi, Danone Hipro 48G Proteine Bianco, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, d'arbo Marmellata di Fragole, Fitporn Cacao Zero, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Naturseed Harina De Coco, MG Food Farina D’Avena Cereals Yummy Line, Cameo Ciobar Gusto Fondente. 점심 식사: Milk Pro High Protein 40G, Fitporn Crispybar , d'arbo Marmellata di Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali e Soia, Scotti Gallette di Riso Integrali, Conad Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Fitporn Crema al Pistacchio, Scotti Gallette di Riso Integrali, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Uovo, Gallo Riso Basmati. 간식/기타: Fitporn Fiocchi Baby Croissant, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Conad Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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