2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
|
924 kcal
|
지방: 31.16g | 단백질: 40.59g | 탄수화물: 118.77g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Supremo Requeijão Cremoso. 점심 식사: Hershey's Hershey's Mais Amendoim , Café com Açúcar. 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
4255 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간, 운전 - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 10 시간 47 분, Dormir - 6 시간 44 분, Google Fit - 4 시간 24 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|