2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1994 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 176.54g | 탄수화물: 237.91g.
아침 식사: Grafschafter Goldkrüstchen, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Frosta Bami Goreng. 저녁 식사: Aldi Putenbrustfilet, Exquisa Brotaufstrich Balance. 간식/기타: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Ehrmann Protein Pudding. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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