2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
|
1318 kcal
|
지방: 50.01g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 160.84g.
아침 식사: Батон Нарезной, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 3,1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Масло Подсолнечное, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Яйцо Куриное. 점심 식사: Gusto Лечо, Подлива, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс, Гречка Отварная. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Слодыч Печенье К Чаю, Савушкин Молоко 3,1%, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|