2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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2575 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 168.40g | 탄수화물: 353.96g.
아침 식사: Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Succo di Arancia e Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Tartare di Scottona, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Insalata Mista, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Baresa Melanzane a Filetti, Milbona Fiocchi di Latte Light, Campo Largo Passata di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Gnocchetti di Patate. 간식/기타: Arance, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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