2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1510 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 47.81g | 탄수화물: 194.22g.
아침 식사: Wintertraum Lebkuchen Herzen, Бананы, Lindt Excellence 45% Cacao Milch Chocolade. 점심 식사: Rocher Rocher, Сладкая Булочка с Корицей, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Апельсин, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 간식/기타: Голубика, Апельсин. 더보기
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1905 kcal
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운동:
하이킹 - 45 분, 휴식 - 17 시간 42 분, 숙면 - 5 시간 33 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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