2014년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.9 kg
지금까지 감소한: 43.1 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 19일:
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2309 kcal
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지방: 64.26g | 단백질: 46.88g | 탄수화물: 336.01g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Tortellini Primavera Parmesan. 저녁 식사: Old Dutch Air Popped Popcorn, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), KFC Cole Slaw, Ruby Tuesday Turkey Wrap (No Side). 간식/기타: Toblerone Swiss Milk Chocolate with Raisins and Honey and Almond Nougat, Apples, Wonka Runts Candy, Baby Carrots, Bananas, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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