2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
|
1585 kcal
|
지방: 64.84g | 단백질: 126.97g | 탄수화물: 121.99g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Яблочные Оладьи. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Куриное Филе Вареное, Шуба Салат . 저녁 식사: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Промконсервы Сгущенка, Сырники Мои Собственные , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Шуба Салат , Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|