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Guten morgen 😃 Bergfest 💪 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
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94.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1016 kcal
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지방: 17.95g | 단백질: 41.01g | 탄수화물: 176.15g.
아침 식사: Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Gut & Günstig Frischkäse, Birnen, Ja! Bauernbrot Kräftig. 점심 식사: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rote Paprika, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Rote Paprika, Porree. 간식/기타: Globus Lebkuchen. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
2022년 12월 14일 작성이: Ritamine__
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Mahlzeit ... ich bleibe wieder zu Haus ... meine Erkältung will einfach nicht weichen .... aber bis Freitag sollte ich wieder fit sein 😄
2022년 12월 14일 작성이: 12Pummelelfe
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Bin auch noch zuhause mit meiner Krippe ist es auch nicht besser geworden eher schlechter 😪
2022년 12월 14일 작성이: Ranger 1966
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Hab einen Test gemacht letzte Woche war im grünen Bereich
2022년 12월 14일 작성이: Ranger 1966
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