|
83 см
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
|
1873 kcal
|
지방: 59.15g | 단백질: 156.19g | 탄수화물: 176.37g.
아침 식사: ВкусВилл Ростки Гороха, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Биопак Бобы Жареные Соленые. 점심 식사: ВкусВилл Ростки Гороха, Bonduelle Горох, Barilla Макароны, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Морковь. 저녁 식사: Лимон, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|