2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1646 kcal
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지방: 75.51g | 단백질: 112.10g | 탄수화물: 133.34g.
아침 식사: Президент Сыр Бри, Сливочное Масло, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная. 점심 식사: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Яичница. 저녁 식사: Макароны по Флотски, Тортик мини с хлебцами dr.korner, Чай. 간식/기타: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. 더보기
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1601 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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