2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1260 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 95.12g | 탄수화물: 136.04g.
아침 식사: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Vici Крабовые Палочки Имитация. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Horeca Select Тортилья, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. 저녁 식사: SPAR Курица Отварная, Картошка Вареная, Energy Diet Smart Go Фисташка. 간식/기타: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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