2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
|
2266 kcal
|
지방: 47.95g | 단백질: 149.85g | 탄수화물: 309.55g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Изюм Светлый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Мирролла Рыбий Жир, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. 점심 식사: Грецкие Орехи, Куриное Филе, Банан, Магнит Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Бухта Изобилия Фарш Трески, Гречка, Мистраль Белый Круглозерный Рис. 저녁 식사: Помидоры, Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. 간식/기타: Мирролла Рыбий Жир, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|