2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1095 kcal
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지방: 38.16g | 단백질: 53.52g | 탄수화물: 144.07g.
점심 식사: 炒高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 義美 滷蛋, 紅燒豆腐. 저녁 식사: 無糖豆漿, 醋油醬, 生菜沙律加各種蔬菜, 頂好 極小粒三付橘納豆, 蘋果. 간식/기타: 果凍. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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