2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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816 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 42.28g | 탄수화물: 54.07g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Хлебница Хлеб Бородино, Кофе. 점심 식사: ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Салат из Помидоров, J7 Сок Томатный, Рис Вареный, Котлета Говяжья. 간식/기타: Томмолоко Кефир 2,5%, Киприно Сыр Швейцарский 50%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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