2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1554 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 124.11g | 탄수화물: 166.42g.
아침 식사: 香蕉, 義美 義美無糖豆奶, 味王 紫菜湯, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力. 점심 식사: 芋頭, 番茄炒蛋, 糙米飯, 煮熟的紅蘿蔔, Umeal 滷牛腱, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 櫛瓜. 저녁 식사: 義美 義美無糖豆奶, 煮熟的紅蘿蔔, 糙米飯, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 番茄炒蛋, 櫛瓜, Umeal 滷牛腱. 간식/기타: 味王 紫菜湯, 橘子. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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