2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1630 kcal
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지방: 56.95g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 199.63g.
아침 식사: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Daun Bawang, Sambal Goreng, Sup Kentang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. 저녁 식사: Cap Cay Kuah, Pempek. 간식/기타: Pocky Cookies & Cream, Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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