2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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714 kcal
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지방: 29.58g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 54.84g.
아침 식사: 대림선 부산 사각 어묵, 한울 꼬마 맛김치, 피코크 맛있는 수육, Sesame Oil, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, 햇반 흑미밥, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , 미트리 저염훈제닭가슴살 스파이시. 점심 식사: Boiled Egg, Apple, Erom 황성주박사의 국산콩 두유 무가당. 저녁 식사: Erom 황성주박사의 국산콩 두유 무가당. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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