2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
|
2180 kcal
|
지방: 71.95g | 단백질: 50.21g | 탄수화물: 340.84g.
아침 식사: 伯朗咖啡 藍山風味 (240克), 蛋糕, 司康, 橙汁, 全聯 北海道千層蛋糕, Häagen-Dazs 巧克力冰淇淋. 점심 식사: 摩斯漢堡 米漢堡, KIRIN 無糖紅茶. 저녁 식사: Costco 四季豆, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵, Costco 南非國寶茶, 漢正軒 鹹酥鍋巴. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|