2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 56.8 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1112 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 28.34g | 탄수화물: 179.81g.
아침 식사: Philadelphia Regular Cream Cheese, .BREAD_Banana, Cranberry Whey Powder Muffins, Prune Juice Unsweetened, Bayer Inc Restoralax, Tap Water. 점심 식사: Tap Water, Oroweat Keto Tortillas, Bananas , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Tap Water, Dr. Oetker Ristorante Pizza Cavolo, Baby Spinach, Zucchini , Onions , Mushrooms , Ranch Salad Dressing (Reduced Fat). 간식/기타: Kraft Mr. Christie's Arrowroot Biscuits, Decaffeinated Tea Unsweetened, Cranberry Juice Unsweetened, Tap Water, Farmers Market Mcintosh Apples. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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