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2022년 08월 15일
deelbee님의 저널, 2022년 08월 15일
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2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
113.0 kg
지금까지 감소한:
43.9 kg
.
남은양:
46.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 15일:
713 kcal
지방: 22.50g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 62.15g.
아침 식사:
Tap Water, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla.
점심 식사:
Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Chocolate.
저녁 식사:
Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water, Western Family Chicken Broth No Salt Added.
간식/기타:
Decaffeinated Tea Unsweetened.
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6033 kcal
운동:
Fitbit-9101steps - 1 시간 37 분, 휴식 - 19 시간 53 분, 숙면 - 2 시간 30 분.
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안정된 체중
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