deelbee님의 저널, 2022년 08월 15일

2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.0 kg 지금까지 감소한: 43.9 kg. 남은양: 46.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:

713 kcal

지방: 22.50g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 62.15g. 아침 식사: Tap Water, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla. 점심 식사: Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Chocolate. 저녁 식사: Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water, Western Family Chicken Broth No Salt Added. 간식/기타: Decaffeinated Tea Unsweetened. 더보기

6033 kcal

운동: Fitbit-9101steps - 1 시간 37 분, 휴식 - 19 시간 53 분, 숙면 - 2 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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