2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.0 kg
지금까지 감소한: 56.0 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1210 kcal
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지방: 41.74g | 단백질: 52.20g | 탄수화물: 163.37g.
아침 식사: Bayer Inc Restoralax, Compliments Prune Nectar, Tap Water. 점심 식사: Dairyland Skim Milk, Smucker's No Sugar Added Apricot Jam, Butter , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Tap Water, *Mushroom Carrot Ramen Noodle Soup, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Tap Water, Kraft 100% Parmesan Cheese Shaved, Baby Spinach, Dr. Oetker Casa di Mama Deluxe Pizza. 간식/기타: Almonds , Hazelnuts or Filberts Nuts , Tap Water, Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Dairyland Skim Milk. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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