2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
1004 kcal
|
지방: 43.08g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 86.56g.
점심 식사: Sainsbury's Avocado, Spinach Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sainsbury's Express Porridge Original with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Basics French Brie. 저녁 식사: Spinach Salad, Sainsbury's Be Good to Yourself Bolognese Pasta Bake. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|