2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 56.6 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1531 kcal
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지방: 60.81g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 191.47g.
아침 식사: Compliments Prune Nectar, Bayer Inc Restoralax, Tap Water. 점심 식사: Tap Water, *Sweet Potato & Black Bean Wrap Filling, Cheddar Cheese, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Baby Spinach, Oroweat Keto Tortillas. 저녁 식사: Tap Water, Dairyland Skim Milk, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni Pesto. 간식/기타: Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Christie Triscuit Low Sodium Crackers, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Christie Triscuit Low Sodium Crackers, Tap Water, Blueberries , Post Shredded Wheat, Oikos Silhouette Greek Yogurt 0%. 더보기
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안정된 체중
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