2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 56.6 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1233 kcal
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지방: 36.17g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 190.40g.
아침 식사: Tap Water, Bayer Inc Restoralax, Compliments Prune Nectar, Tap Water. 점심 식사: Cheddar Cheese , Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Baby Spinach, Oroweat Keto Tortillas, *Sweet Potato & Black Bean Wrap Filling, Tap Water. 저녁 식사: SAUCE_ Beef & Bean Tomato Marinara Sauce-125g serving _ Deelbee, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Tap Water. 간식/기타: Dairyland Skim Milk, Bread Pudding, Dairyland Skim Milk, Banana, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Keto Tortillas, Tap Water. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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