2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 56.3 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1120 kcal
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지방: 31.96g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 155.81g.
아침 식사: Tap Water, Bayer Inc Restoralax, Compliments Prune Nectar. 점심 식사: Cheddar Cheese, *tuna salad, Dairyland Skim Milk, Baby Spinach, Oroweat Keto Tortillas. 저녁 식사: Tap Water, Dairyland Skim Milk, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, *tuna salad, Christie Triscuit Low Sodium Crackers. 간식/기타: Volupta Erythritol & Monk Fruit Extract - Zero Calories Sweetener, Brown Sugar , Oikos Silhouette Greek Yogurt 0%, Blueberries , Bananas , Farmers Market Mcintosh Apples, Dairyland Skim Milk, Bread Pudding, Tap Water. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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