2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 58.3 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1231 kcal
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지방: 24.31g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 176.86g.
아침 식사: Dairyland Skim Milk, Ketchup , PROTEIN_EGG_Baked Fluffy Egg Zucchini Casserole, Decaffeinated Coffee, Tap Water, Compliments Prune Nectar, Bayer Inc Restoralax. 점심 식사: Tap Water, Kraft Mr. Christie's Arrowroot Biscuits, Dairyland Skim Milk, PROTEIN_BEAN_Chilli from cans_218g (1cup) serv. 저녁 식사: Tap Water, Black Pepper , B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Golden Dragon Sweet & Sour Sauce, Great Value Chicken Breast Strips, Fire Grilled, Fully Cooked- ~9Strips /100G, Carrots , Potato. 간식/기타: Tap Water, Chamomile Tea (Brewed) , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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