2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 58.2 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1418 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 60.37g | 탄수화물: 223.25g.
아침 식사: PROTEIN_Curried Egg & Bean on Rice, Bean Sprouts, Mushrooms , Sweet Potato , Onions, Flour Tortillas , Decaffeinated Coffee, Compliments Prune Nectar, Bayer Inc Restoralax. 점심 식사: Dairyland Skim Milk, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Philadelphia Regular Cream Cheese, Piller's Old Fashioned Ham, SALAD_Carrot, Cucumber, Onion Filling, Flour Tortillas . 저녁 식사: Decaffeinated Coffee, Tap Water, Loblaws President's Choice General Tao Chicken. 간식/기타: Kraft Mr. Christie's Arrowroot Biscuits, Decaffeinated Coffee, Tap Water, Crystal Light Lemon-Lime, Navels Oranges. 더보기
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안정된 체중
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