2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 57.0 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1239 kcal
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지방: 50.16g | 단백질: 66.88g | 탄수화물: 130.96g.
아침 식사: Tap Water, Decaffeinated Coffee, Decaffeinated Coffee, Compliments Prune Nectar, Bayer Inc Restoralax. 점심 식사: Potato Chips, Great Value Cheese Puffs, Tap Water, Piller's Pepperoni Stick, Oikos Oikos Blueberry Greek Yogurt, Dairyland Milk 2%. 저녁 식사: Tartar Sauce, Tap Water, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Atlantic and Pacific Halibut . 간식/기타: Mondelez-Christie Brown Stoned Wheat Thins Crackers-Original, Mayonnaise (Low Calorie) , Egg, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread, Farmers Market Mcintosh Apples, Tap Water. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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