2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 56.3 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1238 kcal
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지방: 47.86g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 133.81g.
아침 식사: Tap Water, BREAD_Banana,Cranberry,Walnut,Whey Powder Muffins, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Blueberries , Bayer Inc Restoralax, Compliments Prune Nectar, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Tap Water, Decaffeinated Coffee, Tartar Sauce, Atlantic and Pacific Halibut . 저녁 식사: Compliments Lemon Creme Cookies, Dairyland Milk 2%, Habitant Minestrone Soup, Tap Water. 간식/기타: B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Salt , Black Pepper , Butter , Egg, Great Value Cheese Puffs, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Bananas , Dairyland Skim Milk, Tap Water. 더보기
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안정된 체중
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