2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1091 kcal
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지방: 25.30g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 153.66g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Sun Date Organic Medjool Dates. 저녁 식사: Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Bertolli Marinara Sauce, Zucchini, Great Value Texas Toast. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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