2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
1856 kcal
|
지방: 67.92g | 단백질: 129.01g | 탄수화물: 184.54g.
아침 식사: Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Kotanyi Апельсиновая Карамель, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зеленый Чай. 점심 식사: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Осень Свекольник с Говядиной, Аджика, Зеленый Чай. 저녁 식사: Зеленый Чай, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 간식/기타: Kotanyi Апельсиновая Карамель, Зеленый Чай. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
|
|