2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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2086 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 106.00g | 탄수화물: 316.42g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Мандарины, Банан, Яичный Белок, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. 점심 식사: Самокат Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 저녁 식사: Мандарины, Мандарины, Изюм, Nesquik Шоколад, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриное Филе, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Sportinia BCAA 6000. 더보기
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466 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 스포츠 - 17 분, Apple Health - 23 시간 3 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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