2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1690 kcal
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지방: 65.80g | 단백질: 45.45g | 탄수화물: 239.73g.
아침 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Arista di Maiale, Pane Bianco, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Brigidini, Castagnaccio, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2167 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 요리 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 6 시간 15 분, 읽기 - 35 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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