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79.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1122 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 119.30g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. 점심 식사: Tang Suco de Uva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Mundo Verde Mix Nuts, Montevérgine Trufas, Café com Açúcar, Pão de Forma, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. 더보기
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905 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 이소라 - 40 분, Samsung Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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