2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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921 kcal
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지방: 32.37g | 단백질: 40.70g | 탄수화물: 120.06g.
아침 식사: Doce Uva Uva Verde, Turma da Mônica Uva Vitória, Qualitá Tomate Cereja, Fit Food Biscoito de Milho, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, La Pastina Molho de Tomate, Danubio Cream Cheese Zero Lactose. 점심 식사: Swift Bolinha de Queijo. Tea: Atlhetica Best Vegan Cacau. 저녁 식사: +Mu Exquenta Pré Treino, Sadia Presunto Parma. 간식/기타: Monster Energy Ultra, choklers protein snacks Snack Assado, M&M's M&M's Mini. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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