2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1699 kcal
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지방: 18.33g | 단백질: 39.19g | 탄수화물: 258.56g.
아침 식사: McDonald's Coffee (Large), President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. 점심 식사: Clementines, Bananas, No Name Garden Mixed Vegetables. 저녁 식사: Apple Cobbler, Taco Mac N Cheese. 간식/기타: Beatrice 1% Milk, Coffee. 더보기
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2244 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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