2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
5118 kcal
|
지방: 125.30g | 단백질: 300.04g | 탄수화물: 700.26g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Aldi Raisins, crustless cranberry pie, Gatorade Glacier Freeze Powder, Nabisco Cream of Rice, Now Dextrose Powder, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Mushrooms , Onions, Apples, Reganno Spaghetti, Great Value Organic Marinara Pasta Sauce, Great Range Ground Bison. 간식/기타: Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Carrots , Baby Spinach, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Olive Oil , Kroger Eggs (Large), Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|