2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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722 kcal
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지방: 22.05g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 65.45g.
아침 식사: Creme de Leite Light, Nescafé Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Mamão Papaia, Suco de Laranja Natural, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Pastel de Queijo. 저녁 식사: Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Leite Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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