2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1798 kcal
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지방: 73.71g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 246.67g.
아침 식사: Coffee, Pineapple, General Mills Honey Nut Cheerios, Strawberries, Banana, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Coffee, Banana, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. 저녁 식사: Cape Cod 40% Less Fat Sweet Mesquite Barbeque Potato Chips, Publix Glazed Apple Fritter, Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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