2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
|
1752 kcal
|
지방: 71.98g | 단백질: 155.52g | 탄수화물: 123.00g.
아침 식사: из Лавки Сыр Легкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, из Лавки Сыр Легкий, Мясо Индейки, Гречка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная, Мясо Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец, Томатный Соус, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры Черри. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|