2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1542 kcal
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지방: 84.94g | 단백질: 25.72g | 탄수화물: 166.22g.
아침 식사: Domatesler, Sucuk, Şekersiz Çay, Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Yaş Pasta. 간식/기타: Çikolata, Eti Hoşbeş Bitter Çikolatalı , Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips. 더보기
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3756 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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