2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1628 kcal
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지방: 65.43g | 단백질: 108.71g | 탄수화물: 147.57g.
아침 식사: Queijo Coalho, Paulista Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde. 저녁 식사: Hambúrguer no Pão. 간식/기타: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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