2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1160 kcal
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지방: 36.23g | 단백질: 103.90g | 탄수화물: 97.94g.
아침 식사: Daisy Sour Cream, Bob's Red Mill White Rice Flour, Egg, Zucchini . 점심 식사: iCan Icelandic Cod Liver, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Shrimp, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Steel Cut Oats. 저녁 식사: Green Giant Simply Steam Summer Sweet Peas, Fremont Seafood Mix. 간식/기타: Blueberries , Raspberries , Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Women's Best Fit Whey Protein . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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