2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1024 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 68.88g | 탄수화물: 104.69g.
점심 식사: Mamão Formosa, Salada Crua, Carne de Vaca Moída, Queijo Fresco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Mimo Uva Verde sem Semente, Banana Brasil Banana da Prata. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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