2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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922 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 97.18g.
아침 식사: Mel, Estrela do Oriente Damasco Seco, Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Naturale Maçã Fuji, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Queijo Fresco, Banana Prata. 더보기
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