2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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682 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 44.56g | 탄수화물: 47.47g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Звениговский Сыр Полутвёрдый , Рис Вареный, METRO Мидии, Авокадо Авокадо. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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