2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1327 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 128.19g.
아침 식사: Danone Hipro 48G Proteine Bianco, Nestlé Cheerios, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, d'arbo Marmellata di Fragole, Bowlpros Crema di Anacardi, Fitporn Fiocchi Baby Croissant, Conad Latte Parzialmente Scremato, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . 점심 식사: Pavesi Cracker Salati, Cameo Torta di Mele, Heinz Salsa 3 Pepi, Petto di Pollo, Carne, Bio Ricchi Olio Evo, Oro Saiwa Biscotti. 저녁 식사: Carapelli Olio di Semi di Girasole, Pro Nutrition Le Trecciole Fit alla Pizzaiola, Petto di Pollo, Carne, Orogel Contorno Leggerezza. 간식/기타: Danone Hipro 48G Proteine Bianco, Sarchio Quinoa Soffiata, Fitporn Crema al Pistacchio, Mirtilli, Bowlpros Crema di Anacardi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, MG Food Farina D’Avena Cereals Yummy Line, Prozis Farina d'avena Nutchoc. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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