2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1859 kcal
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지방: 62.28g | 단백질: 133.74g | 탄수화물: 193.60g.
아침 식사: Pascoli Italiani Latte Proteico, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche. 점심 식사: Melinda Mela, Pane Toscano, Rio Mare Tonno in Scatola Leggero, Cavolfiore Cotto (da Fresco). 저녁 식사: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Fagiolini Bolliti, Coniglio, Pane Toscano, Melinda Mela. 간식/기타: Coop Mandorle Italiane Sgusciate, Sibamba Anacardi Tostati non Salati, Nestlé Orzoro Solubile, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. 더보기
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